Тренажер для жима стоя в первую очередь нагружает дельтовидные мышцы, но также задействует следующие мышцы:
Большая грудная мышца
Верхние мышцы груди помогают стабилизировать плечи и поддерживать осанку и равновесие.
Трицепс
Трицепсы участвуют практически в любых упражнениях на верхнюю часть тела, включающих в себя толкающие движения.
Трапециевидная мышца
Трапециевидные мышцы поддерживают плечевой пояс при движениях рук.
Вращательная манжета плеча
Мышцы вращательной манжеты плеча, включающие надостную, подостную, малую круглую и подлопаточную мышцы, помогают поддерживать выравнивание и стабильность плечевого сустава.
Передняя зубчатая мышца
Передняя зубчатая мышца — это веерообразная мышца, которая помогает поднимать руку. Ее также называют мышцей боксера, поскольку она важна для ударов.
Бицепс
Бицепс используется для супинации предплечья и сгибания локтя, которые происходят во время начальной фазы подъема груза во время упражнения.
Использование тренажера для жима стоя вместо свободных весов может помочь изолировать дельтовидные мышцы.
Размеры: 1830*1340*1620 мм
Вес: 145 кг
