Разгибания ног — это изолирующее упражнение, которое может помочь выделить квадрицепсы и бедра. Они также могут помочь укрепить колени, что может предотвратить травмы.
The разгибание ног Тренажер прорабатывает четырехглавые мышцы передней поверхности бедра:
Четырехглавые мышцы бедра являются самыми крупными мышцами тела и состоят из четырех частей:
Vastus intermedius: часть комплекса четырехглавой мышцы бедра.
Прямая мышца бедра: разгибает колено и является единственной мышцей, которая может сгибать бедро.
Vastus medialis: расположена на внутренней стороне бедра и разгибает ногу в колене.
Vastus lateralis: расположена на боковой поверхности бедра и разгибает колено.
Разгибания ног — это изолирующее упражнение, которое может помочь выделить квадрицепсы и бедра. Они также могут помочь укрепить колени, что может предотвратить травмы.
Измерение: 1440*990*1620
Масса: 134КГ
