Равномерная широкая тяга вниз с нагрузкой пластинами CX-HM05
No.CX-HM05
Тренажер для тяги верхнего блока в первую очередь задействует широчайшие мышцы спины, также известные как широчайшие мышцы спины, которые представляют собой крупные мышцы в средней части спины.
Тяга верхнего блока также задействует другие мышцы тела, в том числе:
Бицепсы и предплечья: задействованы при опускании штанги. Трапециевидные мышцы: также известные как трапеции, эти мышцы проходят вдоль верхней части спины и плеч. Задние дельты: прорабатываются тягой верхнего блока Ромбовидные мышцы: прорабатываются тягой верхнего блока. Большая грудная мышца: веерообразная мышца, которая помогает двигать плечами и руками. Большая круглая мышца: мышца, которая берет начало в верхней части груди и прикрепляется к верхней части руки.
Тяга вниз на широчайшие мышцы — популярное упражнение, поскольку оно помогает улучшить осанку, укрепить спину и сформировать мышцы. Оно также может помочь облегчить боль и дискомфорт и выпрямить вашу стойку.
