Функциональные тренажеры полезны для всех видов силовых тренировок: силовых, гипертрофических, скоростно-мощностных и выносливостных. Эти тренажеры позволяют изолировать отдельные группы мышц или выполнять полноценные и функциональные движения с сопротивлением.